Fericirea nu depinde de ceea ce îți dă viața, ci de cum primești tu ceea ce ea îți dă!
Cred sincer că a fi fericit e o abilitate. Viața nu e rea sau bună, viața e colecție de experiențe.
De ce eu?
Pentru că știu, cred, vreau și pot să te ajut să aduci schimbarea în viața ta și să îți găsești echilibrul în relațiile tale!
Găsește-ți echilibrul!
Când viața este un șir de schimbări, echilibrul este mereu dificil de găsit. Relațiile noastre, viața emoțională, profesia, aspirațiile, locul nostru în comunitate și multe altele pot conta în ”ecuația” echilibrului personal.

Bine ai venit!

Sunt Adela Moldovan, doctor în psihologie, psihoterapeut principal și supervizor în terapia cognitiv-comportamentală și de asemenea terapeut de cuplu și supervizor certificat internațional în terapia relațională Imago.

Aici poți găsi informații despre activitatea mea profesională. În psihoterapie am parcurs pâna acum formări profesionale de lungă durată in terapia cognitiv-comportamanetală (forma REBT), terapia de cuplu IMAGO și terapia centrată pe scheme. Am început și o formare în terapie somatică, momentan întreruptă din motive personale. 

Obiectivul meu este să vă pot oferi sprijin și ghidaj în a vă găsi resursele valoroase pe care le aveți în voi și între voi, în relațiile semnificative din viața voastră. Specializarea mea actuală este în terapia relațională, lucrez în mod special terapie de cuplu, dar consiliez și individual persoanele care își doresc să înțeleagă mai bine ce se întâmplă cu ei în relații și să aducă mai multă armonie în viața lor. 

Îmi place mult să lucrez cu grupurile și să valorific experiența mea didactică în traininguri și workshopuri atât cu specialiștii din domeniul sănătății mentale, cât și cu toți cei interesați de sănătatea mentală și relațională. 

Experiența profesională de peste 17 ani m-a purtat prin multe contexte unde am avut șansa să învăț abilități diverse și să acumulez o bogată experiență didactică, clinică, în cercetare și administrare, precum și management de echipă. 

Mă bucur că vrei să mă cunoști și te aștept, dacă dorești, să găsim, împreună și cu blândețe, echilibrul în viața ta! 

Cea mai recentă carte

Față în față cu furia

Cartea pornește de la o premisă în care ne putem regăsi cu toții: educația care ne spune că furia nu are loc în viața noastră.

Din păcate, în contextul de azi, stresul și multiplele provocări de pe toate planurile ne depășesc în multe situații și ne pomenim având reacții de care ne e rușine ulterior.

Analizând această problemă prin prisma celor 15 ani de experiență în calitate de terapeut, cartea îți transmite o idee de bază: E în regulă să fii furios. Furia e o parte esențială, importantă și elocventă, a personalității noastre.

cea mai recenta carte
Următorul workshop

Față în față cu furia la locul de muncă

3-4 octombrie 2024, orele 10.00 – 17.00

Atelier dedicat psihologilor, consilierilor, coach-ilor și tuturor celor care în activitatea profesională se întâlnesc des cu furia.  

Furia este o emoție umană fundamentală, absolut firească, însă una puternic condamnată social. Este adesea o ”cenușăreasă” a emoțiilor de care preferăm să nu vorbim, pe care o ”rușinăm” și o judecăm puternic. 

cea mai recenta carte